羅漢果泡水需要注意選擇合適的羅漢果、掌握正確的掰開方法、控制水溫、把握泡水時間以及了解飲用頻率等。 1.選擇羅漢果：挑選外觀完整、色澤黃褐、絨毛多的羅漢果，避免選擇有破損、發(fā)霉或異味的。 2.掰開方法：將羅漢果輕輕掰開成小塊，不要過于用力導(dǎo)致破碎。 3.控制水溫：用 80 度左右的熱水，水溫過高可能破壞其營養(yǎng)成分。 4.把握泡水時間：浸泡 15 至 20 分鐘，讓有效成分充分溶出。 5.飲用頻率：一般每天飲用 1 至 2 次，不宜過量，以免引起腸胃不適。 總之，正確用羅漢果泡水能更好地發(fā)揮其功效，但每個人體質(zhì)不同，飲用后如有不適，應(yīng)停止飲用并咨詢醫(yī)生。

您好，漢果具有清熱潤肺、化痰止咳的作用。把烘干保存的羅漢果切成兩半，然后取一半放入杯中，加入80攝氏度左右的開水浸泡，十五分鐘后，就成為一杯甘美的羅漢果茶。想要健康的身體，還要注意日常的飲食和生活習(xí)慣，不要熬夜，身體不適第一時間咨詢醫(yī)生，祝您身體健康！