靈芝常見的吃法有泡茶、煲湯、煮粥、磨粉沖服、泡酒等。 1.泡茶：將靈芝切片，用開水沖泡，可反復沖泡飲用。這種方法簡便易行，能發(fā)揮靈芝的部分功效。 2.煲湯：如靈芝雞湯、靈芝排骨湯，在湯快煮好時放入靈芝片，小火慢燉一段時間。能讓靈芝的營養(yǎng)融入湯中。 3.煮粥：把靈芝片切碎，與米一同煮粥。不僅美味，還能滋補身體。 4.磨粉沖服：將靈芝研磨成細粉，用溫水沖服。利于吸收靈芝的有效成分。 5.泡酒：把靈芝放入白酒中浸泡一段時間，適量飲用靈芝酒。具有一定的保健作用。 總之，靈芝的吃法多樣，但需要注意的是，靈芝雖然具有一定的保健作用，但不能替代藥物治療疾病。食用靈芝時應適量，且最好在醫(yī)生的指導下進行。

你好，靈芝營養(yǎng)價值比較高，含有氨基酸、多肽、蛋白質(zhì)、真菌溶菌酶、糖類等物質(zhì)，有較明顯的保健和疾病治療作用，可以用于眩暈、失眠、心悸、氣短、神經(jīng)衰弱等疾病的調(diào)理治療，一般可以采用煎水、煲湯、泡酒等方法食用靈芝。但是建議在醫(yī)生的指導下進行服用，避免出現(xiàn)不適癥狀。