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長期失眠睡不著怎么辦？

2019-04-16 10:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

長期失眠睡不著怎么辦？

回答1
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呂建平主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)外科

出現(xiàn)長期失眠睡不著這種情況必須要配合中醫(yī)師辨證，一般情況下出現(xiàn)失眠多夢，或者睡不著考慮還是腎虛的可能性最大，但是也不能排除有其他心理疾病，如果是嚴(yán)重的睡眠不足或者是睡不著，可以通過口服鎮(zhèn)靜催眠藥，一般服用精神藥品，但是一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇，平時(shí)建議口服安神補(bǔ)腦健腦的藥物。
2019-04-16 18:13

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回答2
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

患者好，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡，濃茶等），不吸煙，刷牙，洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)口服七葉神安片腦靈素，歸脾丸等試試白天一定不要睡覺，把睡眠留在晚上睡白天加強(qiáng)鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn)而且應(yīng)該有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺不要過早上床。
2019-04-16 10:31

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

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副主任醫(yī)師 副教授

中國人民解放軍總醫(yī)院

擅長：神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和詳情»
唐國順
主任醫(yī)師

上海岳陽醫(yī)院

擅長：抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過敏性疾病、咽炎、胃炎詳情»