寒涼的食物有以下幾種：
1.苦瓜、絲瓜、冬瓜、白蘿卜等，都可以清熱瀉火，解暑熱。脾胃虛弱，氣虛便溏者不能夠多吃。
2.螃蟹和田螺也是比較寒涼的。
3.鴨肉也是比較寒涼的食物。
4.綠豆也是比較寒涼的，但是綠豆有清熱解毒、消暑的功效。
5.蒲公英、魚腥草、馬齒莧、菊花等都是屬于寒涼。
所以在日常生活中有脾胃虛弱的患者，要禁止吃這些食物。

患者您好，寒性食物在日常生活中比較多見，包括蔬菜、水果和肉類，比如芥菜、通心菜、苦瓜、冬瓜等就屬于寒性的蔬菜；鴨肉、蟹肉、田螺等屬于寒性的肉類；而寒性的水果則包括火龍果、雪梨、西瓜、山竹等，食物也有寒、涼、溫、熱等不同的性質(zhì)，而寒性的食物一般都具有清熱、瀉火、涼血、解毒等功效，適用于熱性體質(zhì)和病癥，所以屬于熱性體質(zhì)的人群和身體有實(shí)熱證的患者都可以通過寒涼的食物來改善癥狀。祝您早日恢復(fù)健康。