什么運動瘦手臂
2016-03-15 11:15
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什么運動瘦手臂?我的手一直的很粗我練關(guān)于手臂運動的動作練習(xí)我的手臂沒有細反而還長肌肉什么運動可以快速又好的瘦手臂
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回答1
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韓興濤 副主任醫(yī)師
洛陽市中心醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科病區(qū)
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可以起到瘦手臂的運動方法有很多種，跳繩就是其中的一種，因為跳繩需要用手臂來揮動繩子，這樣既能讓全身的血液達到大循環(huán)的效果，也能瘦手臂，游泳也是一項可以瘦手臂的運動，經(jīng)常做有用，不僅可以使肢體變瘦，使身材變的更加有型，還能增強人的心肺功能，可是說是一項非常好的運動方法。
2018-12-30 20:50
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好,還是要注意節(jié)食,平時多按摩一下.有什么不明白的,歡迎繼續(xù)提問
2016-03-15 12:15
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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你好,這種情況建議控制飲食,運動瘦身,針灸減肥.如做俯臥撐瘦上肢.減肥貴在堅持.最好不要用減肥藥,希望對你有幫助
2016-03-15 17:09
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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建議你減肥，且多做運動你好，建議你要控制飲食，少吃甜食和油膩，一般來說全身瘦下來之后，手臂自然會隨著瘦下來
2016-03-16 08:36
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