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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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只吃香蕉減肥不可靠。這種單一的飲食方式可能會帶來一系列健康問題，且減肥效果也難以長期維持。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2018-12-28 07:06
1.營養(yǎng)不均衡：香蕉營養(yǎng)成分有限，長期只吃會導(dǎo)致維生素、礦物質(zhì)等缺乏，引起營養(yǎng)不良。
2.代謝紊亂：影響身體正常代謝功能，不利于脂肪燃燒和健康體重的維持。
3.胃腸負(fù)擔(dān)：容易造成胃腸功能紊亂，如消化不良、腹瀉等。
4.易反彈：一旦恢復(fù)正常飲食，體重可能迅速反彈。
5.損害健康：可能影響心臟、肝臟等器官的正常功能。
總之，減肥應(yīng)選擇科學(xué)合理的方式，如均衡飲食結(jié)合適量運(yùn)動，避免采用極端的單一食物減肥法。
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回答2
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部
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不建議，不能把香蕉當(dāng)飯吃，那樣會把身體搞垮的，會造成營養(yǎng)不良。
2014-01-08 08:07
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就醫(yī)問藥
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