目前建議可以先到醫(yī)院進行拍片的檢查，確認(rèn)一下看看有沒有骨折才能進行按摩這類的活動。目前可以建議進行一些活動：
1.將足部進行抬高，抬高到高于心臟水平，因為這樣才能消腫，這種需要躺著進行抬高。
2.口服云南白藥膠囊，在沒有骨折一周的時間之內(nèi)會有明顯的消腫。還要在消腫期間多多保持安靜，不要亂動。

針灸,按摩有一定療效,外用紅花油,云南白藥噴霧劑,扶他林軟膏等活血化瘀止痛的藥物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛藥物和中藥如三七片等。

你好，扭傷以后局部的氣血脈絡(luò)運行就會受阻的。對于這種情況，你是可以使用紅花油擦，服用三七片，24小時后注意熱敷的，盡量還是不要有太多活動的

如果是軟組織損傷建議損傷的前3天冷敷.損傷的3天后熱敷試試.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服云南白藥試試，另外建議扶他林擦患處。而且一定要注意休息 .這個需要很久的時間才能恢復(fù)的。而且注意防止再次受傷。

好，發(fā)生腳扭傷是非常多見的，這情況一般骨骼出血問題的很少見，一般可外搽傷痛酊，吃些中華跌打丸或骨折挫傷膠囊。超過24小時的話也可用硫酸鎂熱洗。

首先建議拍片看看是否是有骨折啊。 如果沒有骨折可能是軟組織傷啊。 建議前3天冷敷.3天后熱敷試試.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服一點三七傷藥片，云南白藥氣霧劑也可以試試。而且一定要注意休息啊.這個需要很久的時間才能恢復(fù)的。而且注意防止再次受傷。

扭傷,應(yīng)該是淤血,扭傷后前三天冷敷,以后熱敷,少活動,腳抬高,口服活血化瘀藥物治療,

你好朋友；腳腫是常見的，主要原因是：腳離人的心臟比較遠(yuǎn)，從動脈過來的血液回不去心臟，所以 導(dǎo)致腳部體液聚集過多，產(chǎn)生浮腫。辦法簡單的有：坐著把腳抬起，高過心臟 ，注意最好做個檢查，祝你健康。

你好，發(fā)生腳扭傷是非常多見的，這情況一般骨骼出血問題的很少見，一般可外搽傷痛酊，吃些中華跌打丸或骨折挫傷膠囊。超過24小時的話也可用硫酸鎂熱洗。

你好,針灸,按摩有一定療效,外用紅花油,云南白藥噴霧劑,扶他林軟膏等活血化瘀止痛的藥物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛藥物和中藥如三七片等.適當(dāng)休息.

你好，扭傷以后局部的氣血脈絡(luò)運行就會受阻的。 指導(dǎo)意見: 你好，對于這種情況，你是可以使用紅花油擦，服用三七片，24小時后注意熱敷的，盡量還是不要有太多活動的。