如果身體痰濕體質(zhì)的話會出現(xiàn)飲食減少、食油膩易腹瀉、痰多質(zhì)稠等等表現(xiàn)。如果出現(xiàn)了這種情況，要及時(shí)治療調(diào)理以免引起嚴(yán)重的后果。首先在飲食上是要遵循低脂飲食,戒煙酒，注意飲食清淡，可以適當(dāng)服用一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食療或藥物，如人參歸脾丸、復(fù)方阿膠漿等等。對緩解患者癥狀是有一定幫助的。平時(shí)也要注意心態(tài)的調(diào)理，不可動怒動氣，防止一些意外情況的發(fā)生。

瓜果可以駐濕，脾虛者要特別注意健脾化濕，少吃，以免造成體內(nèi)濕氣淤積，加重不適癥狀。脾虛的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品，出現(xiàn)舌苔黃膩、脈濡滑、四肢沉重、嗜睡現(xiàn)象，要適當(dāng)服用藿香正氣水，以抵御濕熱的侵襲。

痰濕與中醫(yī)脾虛有關(guān)，健脾可以選用健脾丸，參苓白術(shù)丸，化痰可以選用橘紅丸等。也可以找中醫(yī)辨證用中草藥治療。

您好，痰濕體質(zhì)，主要是病機(jī)是濕陰趨下，重濁粘滯，損傷陽氣，脾胃運(yùn)化失調(diào) 飲食以多吃健脾祛濕的食物為宜，如山藥、白蘿卜、冬瓜、南瓜、薏米、白扁豆、赤小豆、鯽魚等。不要吃涼飲，少喝含糖量高的飲料，甜能生濕，忌辛辣、肥甘油膩，燒烤，熏制等等食物易生痰助濕

少食甜食、蘋果、香蕉等，可以多喝薏米湯、茯苓糕，脂肪含量高的和含糖量高的食物不適合吃。

脾為生痰之源，痰濕體質(zhì)要注意保護(hù)脾胃，少吃肥甘厚味，油炸食品，多運(yùn)動，粗細(xì)搭配，可以用陳皮泡水喝，健脾利水。