你的這種情況的話，可能是內(nèi)分泌的問(wèn)題，建議去醫(yī)院做個(gè)檢查。黑木耳的話，對(duì)身體是有好處的，還可以搭配棗和紅糖一起吃，這樣效果會(huì)更好，可以補(bǔ)氣血。建議平時(shí)的話要注意作息規(guī)律，要注意休息，不要熬夜，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃些水果和蔬菜，多喝水?？梢赃m當(dāng)?shù)腻憻挘@樣可以增強(qiáng)體質(zhì)。

你好，根據(jù)你說(shuō)的情況患有月經(jīng)不調(diào)，可以使用黑木耳，黑木耳不僅可以活血化瘀，還有美容作用， 指導(dǎo)意見(jiàn)： 指導(dǎo)建議，建議用黑木耳，最好不要用牛奶沖服，一般沒(méi)有這樣使用的，建議服用后口服黃酒，效果更好，祝你健康。

這樣對(duì)身體是有好處的。另外，直接吃黑木耳效果更好，可以使用黑木耳加上大棗和紅糖煮湯喝，可以補(bǔ)益氣血，活血化瘀，調(diào)理月經(jīng)。

、黑木耳粉水 黑木耳粉5－10克（兩茶匙） 黑木耳粉5－10克（兩茶匙），加溫開(kāi)水1杯，1日2次，飯前半小時(shí)喝。堅(jiān)持一月，或者減到理想體重為止。 2、黑木耳紅棗湯 黑木耳粉5克，紅棗粉20克。 用適量的沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開(kāi)即可。 黑木耳中的膠質(zhì)是可以將殘留在消化道中的雜質(zhì)、廢物吸附后排出體外，此外，黑木耳中含有的類核酸物質(zhì)，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續(xù)食用1周能起到纖體豐胸的效果贊同7| 評(píng)論