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最簡單又有效方便的健身方法是什么？

女13歲來自河北想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預防

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    楊娟 主治醫(yī)師

    北京豐臺廣濟中西醫(yī)結合醫(yī)院

    其他

    兒科

    您好，建議您采用轉移注意力的方法，將更多的時間和精力放在學習上，同時多參加集體活動，當然也應該和家里通電話以減輕對家人的思念。 指導意見： 謝謝您的咨詢，希望我的回答對您有所幫助，祝您身體健康！

    2012-10-17 21:02
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    您好，最簡單又有效方便的健身方法有，靜坐練習，靜坐非常的簡單，就是盤腿坐著。上班空余時間多扭扭腰，晚睡之前做做仰臥起坐。另外有空余時間還可以跑步，跳繩，做有氧運動等。

    2012-10-21 00:44
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長：冠心病介入治療術、心律失常射頻消融術、永 久性心臟起搏器安置術、先天性心臟病介入封堵術、肥厚型梗阻性心肌病的化學消融術、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術。

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李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長：哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長：慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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