海魚(yú)是生活在海里的魚(yú)類(lèi)，如帶魚(yú)、黃魚(yú)、紅翅魚(yú)、丁鉤魚(yú)、大鯉魚(yú)、金槍魚(yú)、沙丁魚(yú)等，多數(shù)魚(yú)類(lèi)富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、尼克酸、鈣、鐵、鉀、鎂、鈉等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。海魚(yú)類(lèi)含有的鈣、磷，可以強(qiáng)筋壯骨，有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。海魚(yú)中含有的脂肪酸，能夠防止血粘度升高，有效預(yù)防心血管疾病。海魚(yú)中含有的DHA，有利于胎兒的智力發(fā)育。

患者你好，孕婦能吃的深海魚(yú)有：鰻魚(yú)、黃花魚(yú)、銀魚(yú)等。1鰻魚(yú)鰻魚(yú)含有被俗稱(chēng)為“腦黃金”的DHA及EPA，含量比其他海鮮、肉類(lèi)均高。孕婦多吃鰻魚(yú)不僅對(duì)于孕婦健康會(huì)有功效，還是對(duì)寶寶的腦部發(fā)育具有良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充作用。2黃花魚(yú)新鮮的黃花魚(yú)中富含有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、碘以及無(wú)機(jī)鹽等，是準(zhǔn)媽媽們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的良方。黃花魚(yú)肉質(zhì)松軟，并且沒(méi)有魚(yú)刺，易于被準(zhǔn)媽媽們吸收，還不容易造成誤食魚(yú)刺等麻煩。3銀魚(yú)銀魚(yú)含有鈣，磷，鐵，氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成份，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，幫助準(zhǔn)媽媽們提高抵抗力，減少感冒等疾病的發(fā)生。