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女人常喝紅茶能減肥是真的嗎

2019-03-02 08:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

女人常喝紅茶能減肥是真的嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

女人常喝紅茶一般不能直接達到減肥的效果。雖然紅茶對健康有一定益處，但它并非減肥的特效飲品。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.紅茶的成分：紅茶富含茶多酚、咖啡因等成分，可能促進新陳代謝，但作用有限。
2.胃腸消化：能幫助胃腸消化，改善消化功能，但這并不意味著能大量消耗熱量。
3.利尿消腫：具有利尿作用，可消除水腫，但不是減少脂肪。
4.熱量攝入：喝紅茶時若添加過多糖分、奶制品等，可能增加熱量攝入。
5.減肥關鍵：減肥主要依靠控制飲食熱量攝入和增加運動量來消耗多余脂肪。
總之，女人單純依靠常喝紅茶減肥效果不明顯，還需綜合多種健康的減肥方式。
2019-03-05 16:52

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