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高脂肪高膽固醇的食物有哪些？

2019-03-01 12:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 膽固醇

問題：

含脂肪,膽固醇較高的食物有那些,含脂肪，膽固醇較高的食物有那些？

回答1
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陳愛蘭主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

首先，根據(jù)你提供的情況，高脂肪高膽固醇的食物，主要包括動(dòng)物的肝臟，動(dòng)物的脂肪還有就是肉類蛋類，以及一些個(gè)油炸食品，這些都屬于高脂肪高膽固醇的東西，而且要避免吃一些膨化食品，這個(gè)都屬于不健康的。建議你平時(shí)應(yīng)該健康飲食，多吃清淡的食物，配合蔬菜均衡營養(yǎng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
2019-12-02 15:40

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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

你好，含脂肪高膽固醇高的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃，肥肉、豬腦、蝦皮、各種奶油制品，巧克力，糖果、冰淇淋、各種甜點(diǎn)，如蛋糕、面包等。以上是對于這個(gè)問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。
2019-03-01 12:32

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就醫(yī)問藥

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

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