打鼾有時(shí)翻身停止二十分鐘繼而打，可能與多種因素有關(guān)，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等。 1.肥胖：體重過(guò)重會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道。建議通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥時(shí)舌根后墜易阻塞氣道?？蓢L試側(cè)臥睡眠。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎導(dǎo)致鼻黏膜腫脹，氣流不暢。需針對(duì)病因治療，如使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5.睡眠呼吸暫停綜合征：這是一種較為嚴(yán)重的情況，可能需要使用持續(xù)正壓通氣治療，或通過(guò)手術(shù)改善氣道結(jié)構(gòu)。 打鼾有時(shí)停止繼而再打可能是多種因素綜合作用的結(jié)果。如果打鼾嚴(yán)重影響生活質(zhì)量或伴有呼吸暫停等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。