-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
田彥素 醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
婦科
-
心臟健康至關(guān)重要，以下飲食對心臟有益：富含膳食纖維的食物、低脂肪食物、富含抗氧化劑的食物、富含ω-3 脂肪酸的食物、低鹽食物等。 1.富含膳食纖維的食物：如全谷物、蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，降低膽固醇水平，減少心血管疾病風險。 2.低脂肪食物：選擇瘦肉、去皮禽肉、低脂奶制品等，可控制血脂，減輕心臟負擔。 3.富含抗氧化劑的食物：藍莓、草莓、菠菜等，能抵抗自由基損傷，保護心臟細胞。 4.富含ω-3 脂肪酸的食物：三文魚、金槍魚、亞麻籽等，有助于降低甘油三酯，預防心律失常。 5.低鹽食物：減少鹽的攝入，避免血壓升高，保護心臟功能。 保持心臟健康，飲食是重要的一環(huán)。合理搭配上述食物，有助于預防心臟疾病，讓心臟更有活力。
2024-12-09 05:43
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
晚上常聽見心臟咚咚跳且心慌如何處理
心口處疼痛應(yīng)如何處理？
心跳過快的引發(fā)原因有哪些
血壓 150/90 是否需要吃藥治療
血壓高進行運動是否有益？
運動后心臟部位有疼痛感是什么原因？
心肌供血不足應(yīng)如何進一步檢查？
請問心絞痛是怎樣的一種病癥？
心房顫動的心電圖有何特征？
陣發(fā)心悸該如何處理
高血壓患者飲酒有何風險？
先天性心臟病手術(shù)的適宜時機是怎樣的？
老年人冠心病的有效治療方法有哪些
吃降壓藥后頭仍脹是什么原因？
高壓氧治療幾天能有效果？
高血壓患者能否喝鐵觀音？
心臟有時跳得快心慌是神經(jīng)官能癥嗎？
二尖瓣和三尖瓣置換術(shù)后怎樣調(diào)養(yǎng)？
甲減與冠心病患者的用藥有何注意事項？
高度肺動脈高壓應(yīng)如何有效治療