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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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田彥素 醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級(jí)甲等
婦科
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秋季養(yǎng)肺可以多吃梨、百合、銀耳、山藥、白蘿卜等食物。這些食物具有潤(rùn)肺、滋陰、清熱等功效,有助于維護(hù)肺部健康。 1.梨:梨有潤(rùn)肺止咳、清熱降火的作用??梢灾苯邮秤?,也可以煮梨水或做冰糖雪梨。 2.百合:百合能養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神。可煮粥、煲湯,如百合蓮子粥。 3.銀耳:銀耳富含膠質(zhì),有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的功效。常被用于制作銀耳羹。 4.山藥:山藥健脾益肺,可炒菜、煮粥。 5.白蘿卜:白蘿卜下氣消食、潤(rùn)肺解毒,可涼拌或燉湯。 秋季養(yǎng)肺除了注意飲食,還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣,如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、多喝水、避免吸煙和接觸有害氣體。
2024-12-08 15:57
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