腦梗出院后的康復(fù)鍛煉要注意適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、飲食調(diào)整、心理疏導(dǎo)、定期復(fù)查等。 1.適度運(yùn)動(dòng)：根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳等，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 2.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天按時(shí)休息和起床，有利于身體恢復(fù)。 3.飲食調(diào)整：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣食物。 4.心理疏導(dǎo)：保持樂觀的心態(tài)，克服焦慮、抑郁等不良情緒，增強(qiáng)康復(fù)信心。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 6.注意安全：康復(fù)鍛煉時(shí)要注意防止跌倒、受傷。 總之，腦梗患者出院后的康復(fù)鍛煉是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要患者和家屬的共同努力，遵循上述注意事項(xiàng)，以促進(jìn)身體功能的恢復(fù)，提高生活質(zhì)量。