冬季感冒后，應(yīng)注意休息、多喝水、合理飲食、對(duì)癥治療、預(yù)防并發(fā)癥等。 1.休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的恢復(fù)。避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)免疫力。 2.多喝水：促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素。每天至少飲用 1500 - 2000 毫升的水。 3.合理飲食：多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚(yú)類等，增強(qiáng)抵抗力。 4.對(duì)癥治療：如果有發(fā)熱、頭痛，可服用對(duì)乙酰氨基酚；咳嗽明顯，可選用氨溴索；鼻塞流涕，可用偽麻黃堿。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.預(yù)防并發(fā)癥：密切觀察病情，若出現(xiàn)咳嗽加重、呼吸困難、高熱不退等，可能是并發(fā)了肺炎等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 冬季感冒雖然常見(jiàn)，但也不能掉以輕心。注意上述方面，有助于促進(jìn)康復(fù)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。