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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳振光 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心胸外科
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預(yù)防肺癌可從遠離煙草、健康飲食、減少污染暴露、適度運動、定期體檢等方面著手。 1.遠離煙草：包括主動吸煙和被動吸二手煙，煙草中的有害物質(zhì)是肺癌的重要致病因素。 2.健康飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、胡蘿卜、蘋果等，少吃油炸、腌制和高糖食物。 3.減少污染暴露：避免長時間處于空氣污染嚴重的環(huán)境，如霧霾天減少外出，工作中接觸有害物質(zhì)要做好防護。 4.適度運動：增強自身免疫力，如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑等。 5.定期體檢：尤其是有肺癌家族史、長期吸煙史等高危人群，每年進行低劑量螺旋 CT 檢查。 總之，預(yù)防肺癌需要從生活中的多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高防范意識，才能降低肺癌的發(fā)生風(fēng)險。
2024-12-09 05:30
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就醫(yī)問藥
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