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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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妙存帥 醫(yī)師
威縣中醫(yī)院
二級甲等
中醫(yī)科
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運動時避免低血糖現(xiàn)象，需做好運動前準備、控制運動強度和時間、注意飲食、規(guī)律監(jiān)測血糖、攜帶應急食品等。 1. 運動前準備：運動前 1 - 2 小時適量進食，如全麥面包、水果等，以提供能量。 2. 控制運動強度和時間：選擇適合自身身體狀況的運動，避免高強度、長時間運動。 3. 注意飲食：保證每日飲食規(guī)律，攝入足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪。 4. 規(guī)律監(jiān)測血糖：尤其是糖尿病患者，運動前后都應測量血糖。 5. 攜帶應急食品：如糖果、餅干等，一旦出現(xiàn)低血糖癥狀能及時補充糖分。 6. 合理調(diào)整藥物：如果正在使用降糖藥物，應咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整劑量。 總之，通過上述多種方法的綜合運用，能有效降低運動時低血糖發(fā)生的風險。但如果在運動中出現(xiàn)頭暈、心慌等低血糖癥狀，應立即停止運動，補充糖分并休息。
2024-12-08 22:16
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩(wěn)定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內(nèi)。低血糖的標準不易界定。在不同的個人(或甚至是同一個人的不同臨床階段)都不相同。所以，應該以更具有生理意義的Whipple’s三聯(lián)征來定義才合理：①具有低血糖相關的癥狀;②當時血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會消失。多數(shù)低血糖癥發(fā)生在糖尿病患者，并與藥物相關。非藥物相關低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細胞瘤和其他內(nèi)分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»
