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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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預(yù)防結(jié)腸癌可以多吃富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物，如蔬菜、水果、全谷物、豆類、堅果等。 1.蔬菜：西蘭花、胡蘿卜、菠菜等富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，能幫助清除體內(nèi)自由基，降低結(jié)腸癌發(fā)病風(fēng)險。 2.水果：蘋果、香蕉、橙子等含有豐富的膳食纖維和維生素，促進(jìn)腸道蠕動，減少有害物質(zhì)在腸道停留。 3.全谷物：糙米、燕麥、全麥面包等富含膳食纖維，可增加飽腹感，減少高熱量食物攝入，有助于維持腸道健康。 4.豆類：黑豆、紅豆、綠豆等是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和膳食纖維的良好來源，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。 5.堅果：杏仁、核桃、腰果等含有健康的脂肪、蛋白質(zhì)和膳食纖維，對腸道健康有益。 合理飲食對于預(yù)防結(jié)腸癌非常重要，但這只是預(yù)防措施之一。還應(yīng)保持適量運動、戒煙限酒、定期體檢等良好的生活習(xí)慣。
2024-11-14 15:00
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什么是結(jié)腸癌? 結(jié)腸癌是發(fā)生于結(jié)腸的惡性腫瘤，是胃腸道中常見的惡性腫瘤。國外男、女發(fā)病率差別不大，在我國男性稍多于女性，其發(fā)病率居我國惡性腫瘤的第八位。其發(fā)病部位，以乙狀結(jié)腸最為多見，其次為升結(jié)腸、盲腸、降結(jié)腸、橫結(jié)腸、肝曲、脾曲。病因尚未十分明確，與飲食習(xí)慣、腸道細(xì)菌、病毒有關(guān)。在臨床上以腹痛、腹瀉、腹部包塊、排便習(xí)慣和糞便性狀的改變?yōu)橹饕攸c。我國結(jié)腸癌流行病學(xué)特點：全部大腸癌中結(jié)腸癌所占的比例，已由20世紀(jì)80年代以前的30%增加至50%左右，而直腸癌的比例在下降;結(jié)腸癌的發(fā)病年齡逐漸老齡化，目前以40-65歲發(fā)病率最高。 查看全文»
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