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番茄的食療功效有哪些

2024-11-21 13:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

番茄有什么食療功效

回答1
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番茄具有多種食療功效，如抗氧化、促進(jìn)消化、保護(hù)心血管、提高免疫力、美容養(yǎng)顏等。 1.抗氧化：番茄富含番茄紅素，這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，能有效清除自由基，減緩細(xì)胞老化。 2.促進(jìn)消化：其含有豐富的有機(jī)酸，如檸檬酸、蘋果酸等，可促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)消化功能。 3.保護(hù)心血管：有助于降低膽固醇水平，減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 4.提高免疫力：含有的維生素 C 等營養(yǎng)成分，能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。 5.美容養(yǎng)顏：豐富的維生素能促進(jìn)皮膚新陳代謝，使皮膚保持良好狀態(tài)。總之，番茄是一種營養(yǎng)豐富且具有多種食療功效的食物，在日常飲食中適當(dāng)食用，對身體健康有益。
2024-11-22 05:04

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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