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白領(lǐng)肩腰疼痛的常見原因有哪些

2024-11-21 10:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

白領(lǐng)的肩腰疼痛的原因有哪些

回答1
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孫克來醫(yī)師

曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院

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白領(lǐng)肩腰疼痛的原因較多，主要有不良姿勢、缺乏運(yùn)動、肌肉勞損、脊柱病變、心理壓力等。 1.不良姿勢：長時間伏案工作，坐姿不正確，會使肩頸和腰部肌肉持續(xù)緊張，導(dǎo)致疼痛。 2.缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量少，肌肉力量不足，難以支撐身體，易引發(fā)疼痛。 3.肌肉勞損：長期重復(fù)同一動作，肌肉過度疲勞，產(chǎn)生損傷，引起疼痛。 4.脊柱病變：如腰椎間盤突出、頸椎病等，壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛。 5.心理壓力：工作壓力大，精神緊張，可能導(dǎo)致肌肉緊繃，引發(fā)疼痛。總之，白領(lǐng)要重視肩腰疼痛問題，及時調(diào)整工作和生活方式。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。
2024-11-21 16:15

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