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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農場醫(yī)院
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玉米具有豐富的營養(yǎng)價值，包含碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質、蛋白質等。 1.碳水化合物：能為身體提供能量，是日常活動的重要能源。 2.膳食纖維：促進腸道蠕動，有助于預防便秘和維持腸道健康。 3.維生素：如維生素 B1、B2 等，對神經系統(tǒng)和新陳代謝有重要作用。 4.礦物質：富含鉀、鎂、磷等，有助于維持正常的生理功能。 5.蛋白質：是身體組織的構成成分，對生長和修復有一定幫助。 總之，玉米是一種營養(yǎng)豐富的食物，適量食用對身體健康有益。但飲食應多樣化，不能僅依賴單一食物來滿足全部營養(yǎng)需求。
2024-11-21 16:44
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