退行性骨關(guān)節(jié)炎患者可以運動，但需選擇合適的運動方式和強度。運動有助于增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量、改善關(guān)節(jié)活動度、減輕疼痛等。常見適合的運動包括散步、游泳、騎自行車、瑜伽、太極拳等。 1. 散步：能增強心肺功能，活動關(guān)節(jié)，且強度較低，不易加重病情。 2. 游泳：水的浮力減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，鍛煉全身肌肉，對關(guān)節(jié)損傷小。 3. 騎自行車：可鍛煉腿部肌肉，改善關(guān)節(jié)靈活性，又不過度磨損關(guān)節(jié)。 4. 瑜伽：通過伸展和平衡動作，增加關(guān)節(jié)活動范圍，增強肌肉力量。 5. 太極拳：動作緩慢柔和，能提高身體協(xié)調(diào)性和平衡能力，對關(guān)節(jié)有益。 總之，退行性骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇適合的運動，運動時要注意適度，避免過度勞累和受傷。若運動過程中出現(xiàn)疼痛加重等不適，應(yīng)及時停止并就醫(yī)。