注射胰島素的患者在飲食上要注意控制總熱量、均衡營養(yǎng)、規(guī)律進餐、注意食物升糖指數(shù)以及避免高糖高脂食物等。 1.控制總熱量：根據(jù)自身的體重、活動量等計算每日所需熱量，合理分配到三餐中，避免攝入過多導致血糖波動。 2.均衡營養(yǎng)：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的均衡攝入。碳水化合物可選擇全谷物、薯類等；蛋白質(zhì)優(yōu)先選擇瘦肉、魚蝦、蛋奶；適量攝入不飽和脂肪，如橄欖油、堅果。 3.規(guī)律進餐：定時定量，避免暴飲暴食或過度饑餓，有助于維持血糖穩(wěn)定。 4.注意食物升糖指數(shù)：選擇升糖指數(shù)低的食物，如蔬菜、豆類、全麥面包等，少吃高升糖指數(shù)的食物，如白米飯、白面包、糖果。 5.避免高糖高脂食物：減少甜食、油炸食品、動物內(nèi)臟等高糖高脂食物的攝入，以防血糖和血脂升高。 總之，注射胰島素的患者要重視飲食管理，這對于控制血糖、預防并發(fā)癥至關重要。同時，要定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食和胰島素用量。