男性不育少精癥患者可通過(guò)飲食調(diào)理補(bǔ)充精子，如食用富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、精氨酸、鋅元素的食物等。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是精子生成的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可多吃瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等。 2.維生素：維生素 E 能促進(jìn)性激素分泌，增加精子活力，像堅(jiān)果、植物油中含量豐富。維生素 C 能抗氧化，保護(hù)精子免受損傷，新鮮蔬果是良好來(lái)源，如橙子、草莓等。 3.礦物質(zhì)：鋅元素對(duì)精子生成至關(guān)重要，可從牡蠣、蝦、動(dòng)物肝臟中獲取。硒元素有助于提高精子質(zhì)量，在大蒜、蘑菇中含量較多。 4.精氨酸：鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)等富含精氨酸，有助于精子生成。 5.其他：適當(dāng)食用一些堅(jiān)果，如核桃、杏仁等，富含多種對(duì)生殖系統(tǒng)有益的成分。 總之，飲食調(diào)理對(duì)于改善少精癥有一定幫助，但不能替代專(zhuān)業(yè)治療?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。