跑步后小腿肌肉內(nèi)側(cè)與骨頭中間疼痛，按壓加劇，蹲下小腿外側(cè)有氣泡鼓出，可能是筋膜炎、骨膜炎，也可能與肌肉拉傷、腱鞘炎、局部囊腫、下肢血管病變等有關(guān)。 1.筋膜炎：長(zhǎng)期跑步等運(yùn)動(dòng)可導(dǎo)致小腿筋膜反復(fù)受到牽拉，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，引起疼痛。 2.骨膜炎：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大或姿勢(shì)不當(dāng)，小腿骨膜受到刺激和損傷，引發(fā)炎癥和疼痛。 3.肌肉拉傷：跑步時(shí)用力過(guò)猛或姿勢(shì)不正確，小腿肌肉過(guò)度拉伸，造成拉傷，產(chǎn)生疼痛。 4.腱鞘炎：小腿部位的腱鞘因反復(fù)摩擦發(fā)生炎癥，出現(xiàn)疼痛。 5.局部囊腫：可能是腱鞘囊腫等，壓迫周?chē)M織導(dǎo)致疼痛和異常鼓起。 6.下肢血管病變：如下肢靜脈曲張，影響血液循環(huán)，運(yùn)動(dòng)后可能出現(xiàn)疼痛和局部腫脹。 出現(xiàn)這種情況后，應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)?？上葒L試熱敷、按摩等緩解癥狀。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。