哮喘的預(yù)防與護(hù)理，主要包括避免過敏原、保持良好生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)范用藥、定期復(fù)查等。 1.避免過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動物毛發(fā)等，要注意保持室內(nèi)清潔，定期更換床上用品，外出佩戴口罩。 2.保持良好生活習(xí)慣：戒煙戒酒，保證充足睡眠，避免過度勞累和精神緊張。 3.適當(dāng)運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動，如散步、瑜伽、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但運(yùn)動強(qiáng)度要適中。 4.規(guī)范用藥：遵循醫(yī)囑使用沙丁胺醇?xì)忪F劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑、孟魯司特鈉片等藥物控制病情。 5.定期復(fù)查：按時到醫(yī)院復(fù)查肺功能等，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，預(yù)防和護(hù)理哮喘需要從多個方面入手，長期堅(jiān)持，才能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。