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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許杰 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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練肌肉是否影響長高與遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、環(huán)境等因素有關。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-04-29 16:19
1.遺傳：基因決定身高潛力，若家族普遍高，長高可能性大。
2.營養(yǎng)：充足蛋白質、鈣等營養(yǎng)有助于骨骼發(fā)育和長高。
3.運動：適度運動有益，過度練肌肉可能影響生長板。
4.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌，促進長高。
5.環(huán)境：良好生活環(huán)境和心理狀態(tài)對身高有積極作用。
綜合考慮多種因素，合理安排運動和生活，一般不會因練肌肉阻礙長高。
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