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2013-12-29 22:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 脾胃病

問題：

脾胃不好如何通過生活化方式調(diào)理

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

陳慕豪副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

脾胃病科

脾胃不好的調(diào)理可從飲食、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)、情緒、按摩等方面著手。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食調(diào)理：多吃健脾暖胃食物，如鰱魚可緩解胃痛，帶魚對(duì)脾胃虛弱、消化不良適宜，胖頭魚能暖胃等。避免生冷、油膩、辛辣食物。
2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，做到少食多餐，飯前適量吃花生，但不過量。
3.適量運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽等，增強(qiáng)脾胃功能。
4.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒損傷脾胃。
5.按摩保?。嚎身槙r(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
總之，調(diào)理脾胃需要長期堅(jiān)持良好的生活方式，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2013-12-29 23:14

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什么是脾胃病證? 　　脾胃病證是指在感受外邪，飲食內(nèi)傷，情志不遂，臟腑失調(diào)等多病因的作用下，發(fā)生在食管、脾胃、腸道的一類內(nèi)科病證。本章主要討論胃脘痛、胃痞、腹痛、痢疾、嘔吐、呃逆、噎膈、泄瀉、便秘病證。查看全文»

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