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腸胃不好吃清淡火鍋選哪些食材不傷胃？

2017-11-19 15:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腸胃炎

問題：

腸胃不好吃清淡火鍋選哪些食材不傷胃？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

葉石才主任醫(yī)師

廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

腸胃不好吃清淡火鍋時(shí)，食材選擇很重要，包括蔬菜、肉類、豆制品、菌類、主食等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.蔬菜：如白菜、菠菜等，富含維生素和膳食纖維，易消化。
2.肉類：選擇雞肉、魚肉，蛋白質(zhì)豐富且脂肪含量低。
3.豆制品：豆腐、豆皮等，能提供植物蛋白。
4.菌類：香菇、金針菇等，有助于增強(qiáng)免疫力。
5.主食：可以吃些面條、土豆等，增加飽腹感。
腸胃不好的人吃火鍋要注意食材選擇，適量食用，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
2017-11-19 16:35

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