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大齡男女相親時(shí)如何保持身心健康?

大齡男女相親時(shí)如何保持身心健康?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    洪軍 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    心理科

    大齡男女相親時(shí)保持身心健康,需注意心理調(diào)適、形象管理、溝通技巧、生活習(xí)慣、社交能力等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
    1.心理調(diào)適:保持積極樂觀心態(tài),避免焦慮緊張,增強(qiáng)自信。
    2.形象管理:注重儀表整潔,穿著得體,展現(xiàn)良好形象。
    3.溝通技巧:善于傾聽,表達(dá)清晰,尊重對方觀點(diǎn)。
    4.生活習(xí)慣:規(guī)律作息,健康飲食,適度運(yùn)動。
    5.社交能力:學(xué)會融入對方社交圈,拓展共同話題。
    總之,大齡男女相親時(shí)從多方面調(diào)整自身狀態(tài),有助于提升相親成功率和個人幸福感。

    2013-12-18 20:43
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劉開成

劉開成 /

擅長:失眠、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、恐懼、神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、躁狂、雙相情感障礙、人格障礙等難治性精神疾病的診斷和診治。

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劉鷹

劉鷹 / 副主任醫(yī)師

擅長:擅長失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、雙相情感障礙、青春期情緒障礙、軀體形式障礙、精神分裂癥等精神心理疾病的診治。在兒童青少年心理干預(yù)、應(yīng)激心理障礙和重性精神障礙,以及家庭、社會因素引起的多重心理問題等方面有較深的造詣。

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夏光源

夏光源 / 主治醫(yī)師

擅長:抑郁癥、躁狂發(fā)作、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥等心理科常見疾病的臨床診治,對青少年的學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系、婚姻等問題,有豐富的臨床診治及心理治療經(jīng)驗(yàn)。

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