北方人認(rèn)為生孩子是元氣大傷的事情，需要進(jìn)行好好的補充。開始在奶水下來前，先吃些黑芝麻，核桃，有初乳后，每天三餐都要有湯，如鯽魚湯，雞湯，肉丸湯等等。另外每天早餐習(xí)慣是雞湯面條荷包蛋。不吃辛辣、生冷。如有奶水不足，需要做豬蹄燉黃豆或鯽魚燉王不留。不能洗頭，洗澡。

子月堂月子食譜中常用的有：花生豬手湯、益母木耳湯、黃燜勺雞、雞蛋黃花湯、肉末蒸蛋、蛋奶燉布丁、皮蛋瘦肉粥、黃花菜燉瘦肉、花生大米粥等;月子里的食譜中的誤區(qū)有：產(chǎn)后體虛多吃老母雞、為了早產(chǎn)奶，產(chǎn)后馬上多喝湯、產(chǎn)后吃桂圓、紅棗、赤豆補血、吃雞蛋滋補身體的虧虛、月子里不能吃水果和蔬菜、火腿有利于長傷口。

親，其實都是差不多的，生產(chǎn)后身體都比較虛的，要多吃補血補氣補鈣食物，可以多喝骨頭湯，鯽魚湯，雞湯來補的。

你好，一般是多吃一些小米粥，也可弄一些排骨湯，，雞湯，魚湯之類的喲，這樣對大人和孩子都是比較好的喲。

一般來說，北方的話就是坐月子期間沒有什么大同小異，就是給他多一些比較好消化的，然后去吃一些滋補的湯

你好北方人坐月子吃小米粥和雞蛋，也可以熬點兒湯煮點兒餃子吃，吃豬爪，花生湯，公雞湯，鯽魚湯可以下奶