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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉春麗 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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疑病癥的自我應(yīng)對，包括了解病癥、調(diào)整心態(tài)、改變認(rèn)知、適當(dāng)運動、規(guī)律生活等。 1.了解病癥：明白疑病癥是過度擔(dān)憂自身健康，并非真有嚴(yán)重疾病。 2.調(diào)整心態(tài)：保持樂觀，避免焦慮緊張，減輕心理壓力。 3.改變認(rèn)知：糾正錯誤觀念，認(rèn)識到過度擔(dān)憂無益處。 4.適當(dāng)運動：如散步、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)，轉(zhuǎn)移對疾病的注意力。 5.規(guī)律生活：保證充足睡眠，合理飲食，有助于穩(wěn)定情緒。 總之，自我應(yīng)對疑病癥需要綜合多種方法，長期堅持。如效果不佳，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。
2024-09-27 11:20
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什么是疑病癥? 疑病性神經(jīng)癥(Hypochondriucal neurosis)簡稱疑病癥(Hy-pochondriasis)。這是一種對自己身體健康狀況過分關(guān)注、擔(dān)心或深信自己患了一種或多種軀體疾病，經(jīng)常訴說某些不適，反復(fù)就醫(yī)，經(jīng)多種檢查均不能證實疾病存在的心理病理觀念。這是對自身感覺或征象做出患有不切實際的病態(tài)解釋，致使整個身心被由此產(chǎn)生的疑慮、煩惱和恐懼所占據(jù)的一種神經(jīng)癥。以對自身健康的過分關(guān)心和持難以消除的成見為特點。 查看全文»
