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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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單忠艷 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌與代謝病科
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脫水藥不能用于減肥。減肥應(yīng)從飲食、運動、生活習(xí)慣等方面入手,包括控制熱量攝入、增加運動量、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)等。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時,請務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
2018-07-30 18:27
1.飲食:杜絕高油、高糖、高鹽食物,均衡營養(yǎng)。
2.運動:每天至少半小時鍛煉,如慢跑、游泳。
3.作息:早睡早起,保證充足睡眠。
4.心態(tài):保持積極樂觀,避免壓力性肥胖。
5.藥物:目前無安全有效的減肥藥物,切勿濫用。
總之,減肥要采取科學(xué)合理的方法,不可依賴藥物,以免損害健康。
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