懷孕后腿抽筋，可能是受寒著涼引起的，也可能是缺鈣引起的，或者是用力不當(dāng)導(dǎo)致的，需要做營(yíng)養(yǎng)元素的檢查，如果缺鈣就要補(bǔ)鈣。孕婦補(bǔ)鈣可以吃芝麻醬，芝麻醬里面含鈣量比較多。除此之外還有豆類(lèi)，奶類(lèi)。含鈣量都是比較多的，可以適當(dāng)?shù)亩喑缘摹１匾獣r(shí)還可以吃孕婦鈣片。

應(yīng)該多喝一些牛奶之類(lèi)的補(bǔ)鈣的食品，我推薦你使用美國(guó)出的《樂(lè)力》進(jìn)行補(bǔ)鈣，這種產(chǎn)品的效果很好，而且還沒(méi)有依賴(lài)性，里面具有很多中其他的一些身體需要的元素，他里面的含鈣量比其他的產(chǎn)品都高，我計(jì)算過(guò)，他的一顆藥里面所含的鈣是哪些廣告里放的什么〈鈣天力〉，〈巨能鈣〉之類(lèi)的好幾倍，我們家一直都在吃，已經(jīng)好幾年了，效果還不錯(cuò)，而且他是藥品，而那些什么廣告里的補(bǔ)鈣的產(chǎn)品都是保健食品，你們到藥店可以看的到的，希望你的寶寶身體健康

孕婦的鈣需求比平時(shí)高了很多,這個(gè)時(shí)侯一定要注意多吃含鈣多的食物,如每天喝適量的奶,多吃些豆類(lèi)及制品,海產(chǎn)品如海魚(yú),海帶,紫菜這些的都含鈣豐富的.

可以吃迪巧的孕婦鈣，平時(shí)也可以食補(bǔ)，多喝骨頭湯，多吃蝦皮，多曬曬太陽(yáng)，每天喝一杯牛奶。晚上睡覺(jué)把腳墊高就不會(huì)那么難受了

懷孕以后老是出現(xiàn)腿抽的現(xiàn)象是因?yàn)槿扁}最好還是，吃點(diǎn)鈣爾奇的鈣片補(bǔ)鈣效果特別。

那就買(mǎi)點(diǎn)孕婦鈣片吃吃吧我剛開(kāi)始也是的，吃了鈣片就好了平時(shí)也要多喝點(diǎn)燙