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精索靜脈曲張如何通過鍛煉改善？

2018-04-29 16:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 月經(jīng)不調(diào)

問題：

精索靜脈曲張如何通過鍛煉改善？

回答1
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江春主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

泌尿外科

精索靜脈曲張患者可通過適當(dāng)鍛煉緩解癥狀，包括有氧運動、提肛運動、陰囊托舉運動、游泳和慢跑等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.有氧運動：如快走、騎自行車，能促進(jìn)血液循環(huán)。
2.提肛運動：增強(qiáng)盆底肌肉力量，減輕精索靜脈壓力。
3.陰囊托舉運動：可在休息時進(jìn)行，緩解陰囊墜脹。
4.游泳：鍛煉全身肌肉，改善身體機(jī)能。
5.慢跑：提高心肺功能，促進(jìn)新陳代謝。
患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的鍛煉方式，鍛煉時注意適度，如有不適及時停止并就醫(yī)。
2018-04-29 17:44

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