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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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你好,如果想做腿部肌肉的拉伸的話,可以多鍛煉身體,另外也可以通過壓腿來拉伸腿部的肌肉,比如把腿放在窗臺或桌子上,另一條腿的腳尖沖前,隨著水平的提高增高壓腿的高度,也可以用腳心踩在窗臺上,屈膝壓腿,是可拉伸大腿肌肉的。
2013-12-01 16:20
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