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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許文靜 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產(chǎn)科
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子宮保養(yǎng)至關重要，涉及生活習慣、飲食、運動、衛(wèi)生、疾病預防等方面。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-31 15:09
1.良好生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減輕壓力，保持心情舒暢。
2.合理飲食：多吃富含維生素E、蛋白質的食物，如堅果、瘦肉、蛋類等，少吃生冷、辛辣食物。
3.適度運動：如瑜伽、慢跑、游泳等，增強體質，促進血液循環(huán)。
4.注意衛(wèi)生：勤換內褲，避免不潔性生活，預防婦科炎癥。
5.疾病預防：定期進行婦科檢查，及時發(fā)現(xiàn)和治療子宮疾病，如子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等。避免多次藥流、人流。
總之，保養(yǎng)子宮需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習慣，關注子宮健康。
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就醫(yī)問藥
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