上半身瘦下半身胖且腿型不佳，可能與遺傳、生活習(xí)慣、運動方式、飲食、疾病等因素有關(guān)。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.遺傳：部分人天生下肢骨骼結(jié)構(gòu)和肌肉分布導(dǎo)致下半身易胖。
2.生活習(xí)慣：久坐久站、蹺二郎腿等不良習(xí)慣影響下肢血液循環(huán)和代謝。
3.運動方式：缺乏針對性的下肢運動，肌肉力量不均衡。
4.飲食：高熱量、高脂肪飲食易造成脂肪在下半身堆積。
5.疾?。喝鐑?nèi)分泌失調(diào)等疾病也可能引起下半身肥胖。
改善下半身肥胖和腿型需要綜合調(diào)理，包括改變不良習(xí)慣、合理飲食、適量運動等。若因疾病導(dǎo)致，應(yīng)及時就醫(yī)治療。

你好，你所說的情況，往往是需要做鍛煉的，一般是可以做專門的瑜伽或到健身房進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉。堅持效果較好。也是可以跳舞。主要是體型的改變。