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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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陽痿是一種常見的男性性功能障礙，適當(dāng)?shù)倪\動對于改善陽痿癥狀有一定幫助，如深蹲、提肛運動、慢跑、游泳、俯臥撐等。 1.深蹲：能增強下肢力量，促進血液循環(huán)，包括盆腔和生殖器官的血液供應(yīng)。 2.提肛運動：有助于鍛煉盆底肌肉，增強控制射精的能力。 3.慢跑：提高心肺功能，促進新陳代謝，改善身體整體的健康狀況。 4.游泳：全身肌肉得到鍛煉，減輕身體壓力，增強體質(zhì)。 5.俯臥撐：增強上肢和胸部力量，提升身體的耐力和體能。 總之，堅持進行這些運動，對于改善陽痿癥狀有積極作用，但運動需要長期堅持，同時要注意運動的強度和頻率，避免過度勞累。如果陽痿癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，進行綜合治療。
2024-11-11 23:11
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就醫(yī)問藥
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