預(yù)防乙肝可從接種疫苗、避免血液接觸、注意個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、定期體檢等方面著手。 1.接種疫苗：乙肝疫苗是預(yù)防乙肝最有效的方法。新生兒出生后應(yīng)按計(jì)劃接種，成人若未感染且抗體陰性也應(yīng)接種。 2.避免血液接觸：不共用牙刷、剃須刀等可能導(dǎo)致血液傳播的物品。避免接觸不明來源的血液。 3.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在進(jìn)食前。保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息。 4.增強(qiáng)免疫力：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。適量運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)。 5.定期體檢：及時(shí)了解自身健康狀況，若發(fā)現(xiàn)異常，能盡早干預(yù)治療。 總之，預(yù)防乙肝需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，重視預(yù)防措施，保護(hù)自己和他人的健康。