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怎樣有效預(yù)防陽痿？

2024-11-11 15:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽痿

問題：

如何預(yù)防陽痿

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

預(yù)防陽痿需從生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、運動鍛煉、飲食均衡、控制疾病等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，減少吸煙和過量飲酒。 2.心理調(diào)節(jié)：減輕工作和生活壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒，保持良好心態(tài)。 3.運動鍛煉：適度進(jìn)行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 4.飲食均衡：多吃富含鋅、維生素 E 等營養(yǎng)的食物，如堅果、蔬菜、水果等。 5.控制疾?。悍e極治療高血壓、糖尿病等慢性疾病，以防影響性功能。總之，預(yù)防陽痿需要綜合多方面的努力，長期堅持良好的生活方式和健康管理，才能有效降低陽痿的發(fā)生風(fēng)險。
2024-11-12 04:01

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什么是陽痿? 　　陽痿(勃起功能障礙)是指在試圖性交時有50%以上的概率開始就不能勃起，或者勃起不能持久，或勃起中斷。陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽痿，陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽痿。陽痿可以被分為一級和二級兩類。一級陽痿患者是從未有過性伴侶但可以在其他狀況下完成正常勃起，這種罕見的情況很難冶療。二級陽痿是指患者最近有勃起障礙，但他在以往有過完整滿意的性交。查看全文»

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