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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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早泄陽痿是常見的男性性功能障礙，通過運動治療可從增強體質(zhì)、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)等方面發(fā)揮作用，包括有氧運動、力量訓(xùn)練、盆底肌鍛煉、柔韌性訓(xùn)練和放松運動等。 1.有氧運動：如慢跑、游泳等，能提高心肺功能，增強耐力，改善身體整體素質(zhì)。 2.力量訓(xùn)練：進行深蹲、臥推等，有助于增強肌肉力量，提升性能力。 3.盆底肌鍛煉：如凱格爾運動，可增強盆底肌肉力量，控制射精。 4.柔韌性訓(xùn)練：像瑜伽中的伸展動作，能減輕身體緊張，促進血液循環(huán)。 5.放松運動：如冥想、深呼吸，緩解心理壓力，減少焦慮對性功能的影響。 總之，運動對于早泄陽痿的治療有一定輔助作用，但需長期堅持，并結(jié)合良好的生活習(xí)慣和心理調(diào)節(jié)。若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行綜合治療。
2024-11-11 22:05
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就醫(yī)問藥
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