男人早泄可以通過飲食和藥物進(jìn)行一定的調(diào)理。飲食方面可多吃富含鋅、蛋白質(zhì)的食物，藥物方面有口服藥、外用藥等。常見的有必利勁、舍曲林、金鎖固精丸等。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣也很重要。 1.飲食調(diào)理：多吃海鮮類食物，如牡蠣、蝦等，富含鋅元素，有助于提高性功能；食用瘦肉、蛋類、豆類等，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。 2.口服藥物：必利勁能有效延長射精潛伏期；舍曲林對(duì)于早泄有一定的治療作用；金鎖固精丸有補(bǔ)腎澀精的功效。 3.外用藥物：可使用局部麻醉劑，如復(fù)方利多卡因乳膏，降低龜頭敏感度。 4.心理調(diào)節(jié)：保持放松的心態(tài)，避免焦慮、緊張，可通過冥想、深呼吸等方式緩解。 5.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 男人早泄的調(diào)理需要綜合多種方法，且藥物治療應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，要注意保持規(guī)律的性生活，避免過度勞累。