懷孕時(shí)便秘通常是由激素變化、子宮壓迫、飲食因素、運(yùn)動量減少、心理因素等引起的。 1.激素變化：懷孕后體內(nèi)孕激素增多，會使胃腸道平滑肌張力降低，蠕動減慢，導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間延長，水分被過度吸收，從而引起便秘。 2.子宮壓迫：隨著孕周增加，子宮逐漸增大，壓迫腸道，使腸道蠕動受限，排便不暢。 3.飲食因素：孕期如果攝入的膳食纖維不足，水分?jǐn)z入少，也容易導(dǎo)致大便干結(jié)，引發(fā)便秘。 4.運(yùn)動量減少：孕婦活動量相對減少，腸道蠕動動力不足，不利于糞便排出。 5.心理因素：孕期緊張、焦慮等不良情緒，可能會影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，出現(xiàn)便秘。 總之，懷孕時(shí)便秘是較為常見的現(xiàn)象。孕婦可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維和水分的攝入，適當(dāng)運(yùn)動，保持良好的心態(tài)等方式來改善。如果便秘情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。但切勿自行用藥，以免影響胎兒健康。