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高血壓患者的飲食宜忌有哪些

2024-11-11 14:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

高血壓能吃什么不能吃什么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

高血壓患者在飲食方面有諸多注意事項，包括控制鹽的攝入、限制高脂肪食物、避免高糖飲品、增加蔬果攝入、減少酒精攝入等。 1. 控制鹽的攝入：每日鹽攝入量應(yīng)控制在 5 克以下，過多的鹽會導(dǎo)致水鈉潴留，升高血壓。 2. 限制高脂肪食物：如油炸食品、動物內(nèi)臟等，這類食物易導(dǎo)致血脂升高，加重動脈粥樣硬化，影響血壓控制。 3. 避免高糖飲品：像碳酸飲料、果汁飲料等，糖分過高可引發(fā)肥胖，增加高血壓風(fēng)險。 4. 增加蔬果攝入：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于降低血壓，如芹菜、香蕉等。 5. 減少酒精攝入：酒精會興奮交感神經(jīng)，導(dǎo)致血壓波動。總之，高血壓患者應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這對于穩(wěn)定血壓、預(yù)防并發(fā)癥至關(guān)重要。同時，要定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2024-11-12 03:35

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

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