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高血壓患者的飲食宜忌有哪些

2024-11-11 15:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

高血壓吃什么不能吃什么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

高血壓患者在飲食方面有諸多注意事項，包括限制鈉鹽攝入、避免高脂食物、控制糖分攝取、減少酒精攝入、避免刺激性食物等。 1.限制鈉鹽攝入：每日食鹽攝入量應控制在 5 克以下，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2.避免高脂食物：如動物內臟、油炸食品、奶油制品等，以防血脂升高，加重血管負擔。 3.控制糖分攝?。簻p少糖果、甜點、含糖飲料的食用，預防肥胖和血糖波動。 4.減少酒精攝入：酒精會導致血壓波動，增加心腦血管疾病風險。 5.避免刺激性食物：如辣椒、花椒等，以免引起神經興奮，影響血壓。 6.增加鉀的攝入：多吃香蕉、土豆、菠菜等含鉀豐富的食物，有助于降低血壓。 7.控制食量：避免暴飲暴食，保持適量進食，防止體重增加。總之，高血壓患者應養(yǎng)成良好的飲食習慣，這對于控制血壓、預防并發(fā)癥至關重要。同時，還需結合適當運動、規(guī)律作息和遵醫(yī)囑用藥。
2024-11-12 08:40

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