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高血糖高血脂高血壓患者適合的菜譜有哪些

2024-11-11 14:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

高血糖高血脂高血壓菜譜平時能煮什么菜吃、

回答1
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王海龍醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

高血糖高血脂高血壓患者的飲食應(yīng)以低鹽、低脂、低糖、高纖維為主，可選擇的菜有芹菜炒木耳、番茄西蘭花、清蒸魚、涼拌苦瓜、冬瓜海帶湯等。 1.芹菜炒木耳：芹菜富含膳食纖維和鉀，能降低血壓。木耳有助于降低血脂。 2.番茄西蘭花：番茄富含維生素 C 和番茄紅素，西蘭花富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，對控制血糖、血脂有益。 3.清蒸魚：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪含量低，不會增加血脂負(fù)擔(dān)，且有助于補充營養(yǎng)。 4.涼拌苦瓜：苦瓜有一定的降糖作用，適合高血糖患者食用。 5.冬瓜海帶湯：冬瓜利尿消腫，海帶能降低膽固醇，有助于控制血壓和血脂。總之，高血糖高血脂高血壓患者要注重飲食的均衡和多樣化，多吃蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，避免高油高鹽高糖食物，配合適當(dāng)運動和藥物治療，以控制病情。
2024-11-12 03:46

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

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